یکی از کارهایی که در دید آدم نسبت به دنیا اثر خیلی زیادی می تونه داشته باشه این هستش که زمان انجام یک کار، فقط همون کار را انجام بده!!!نه این که فیزیکش در مکان حضور داشته باشه اما فکر و ذهنش در حال پرواز به دور عالم هستی باشه
فایده اش این هست که آدم میاد در حال و انسان باحالی میشه!
راهش هم تمرین هست با تمرکز روی فعالیت های خیلی روتین
مثلا:
پیاده روی آگاهانه: توجه به فشار قدم ها ،حرکت دست ها ،منظره ها، صداها ،بوها.
غذا خوردن آگاهانه : به رنگ و بو و دمای غذا دقت کردن موقع جویدن حسش کنیم !و بدرقه اش کنیم به سمت مری.
مرتبط :
طعم گیلاس
یکی از کارهایی که باعث میشه دید آدم نسبت به دنیا تغییر پیدا کنه این هستش که زمانی که داره یه کاری انجام میده فقط همون کار را انجام بده!!!نه این که فیزیکش در مکان حضور داشته باشه اما فکر و ذهنش در حال پرواز به دور عالم هستی باشه
فایده اش این هست که آدم میاد در حال و انسان باحالی میشه!
راهش هم تمرین هست با غعالیت های خیلی روتین
مثلا:
پیاده روی آگاهانه: توجه به فشار قدم ها ،حرکت دست ها ،منظره ها، صدا ها ،بوها.
غذا خوردن آگاهانه : به رنگ و بو و دمای غذا دقت کردن موقع جویدن حسش کنیم !و بدرقه اش کنیم به سمت مری.
پست های طعم دار! تلاش های من هست واسه تغییر نگرشم به دنیا و این جا نوشتنش صرفا جهت به اشتراک گذاشتن مطالبی هست که یاد گرفتم واسه دوستایی که دوست دارن دیدشون را عوض کنند :)
+قبل از تصمیم به تغییر بهتره خودت را بشناسی تا بهتر بدونی ضعف ها و قوت هات چی هست.
یکی از کارهایی که باعث میشه دید آدم نسبت به دنیا تغییر پیدا کنه این هستش که زمانی که داره یه کاری انجام میده فقط همون کار را انجام بده!!!نه این که فیزیکش در مکان حضور داشته باشه اما فکر و ذهنش در حال پرواز به دور عالم هستی باشه
فایده اش این هست که آدم میاد در حال و انسان باحالی میشه!
راهش هم تمرین هست با غعالیت های خیلی روتین
مثلا:
پیاده روی آگاهانه: توجه به فشار قدم ها ،حرکت دست ها ،منظره ها، صدا ها ،بوها.
غذا خوردن آگاهانه : به رنگ و بو و دمای غذا دقت کردن موقع جویدن حسش کنیم !و بدرقه اش کنیم به سمت مری.
پست های طعم دار! تلاش های من هست واسه تغییر نگرشم به دنیا و این جا نوشتنش صرفا جهت به اشتراک گذاشتن مطالبی هست که یاد گرفتم واسه دوستایی که دوست دارن دیدشون را عوض کنند :)
+قبل از تصمیم به تغییر بهتره خودت را بشناسی تا بهتر بدونی ضعف ها و قوت هات چی هست.
یکی از کارهایی که باعث میشه دید آدم نسبت به دنیا تغییر پیدا کنه این هستش که زمانی که داره یه کاری انجام میده فقط همون کار را انجام بده!!!نه این که فیزیکش در مکان حضور داشته باشه اما فکر و ذهنش در حال پرواز به دور عالم هستی باشه
فایده اش این هست که آدم میاد در حال و انسان باحالی میشه!
راهش هم تمرین هست با غعالیت های خیلی روتین
مثلا:
پیاده روی آگاهانه: توجه به فشار قدم ها ،حرکت دست ها ،منظره ها، صدا ها ،بوها.
غذا خوردن آگاهانه : به رنگ و بو و دمای غذا دقت کردن موقع جویدن حسش کنیم !و بدرقه اش کنیم به سمت مری.
پست های طعم دار! تلاش های من هست واسه تغییر نگرشم به دنیا و این جا نوشتنش صرفا جهت به اشتراک گذاشتن مطالبی هست که یاد گرفتم واسه دوستایی که دوست دارن دیدشون را عوض کنند :)
+قبل از تصمیم به تغییر بهتره خودت را بشناسی تا بهتر بدونی ضعف ها و قوت هات چی هست.
یکی از کارهایی که باعث میشه دید آدم نسبت به دنیا تغییر پیدا کنه این هستش که زمانی که داره یه کاری انجام میده فقط همون کار را انجام بده!!!نه این که فیزیکش در مکان حضور داشته باشه اما فکر و ذهنش در حال پرواز به دور عالم هستی باشه
فایده اش این هست که آدم میاد در حال و انسان باحالی میشه!
راهش هم تمرین هست با غعالیت های خیلی روتین
مثلا:
پیاده روی آگاهانه: توجه به فشار قدم ها ،حرکت دست ها ،منظره ها، صدا ها ،بوها.
غذا خوردن آگاهانه : به رنگ و بو و دمای غذا دقت کردن موقع جویدن حسش کنیم !و بدرقه اش کنیم به سمت مری.
پست های طعم دار! تلاش های من هست واسه تغییر نگرشم به دنیا و این جا نوشتنش صرفا جهت به اشتراک گذاشتن مطالبی هست که یاد گرفتم واسه دوستایی که دوست دارن دیدشون را عوض کنند :)
+قبل از تصمیم به تغییر بهتره خودت را بشناسی تا بهتر بدونی ضعف ها و قوت هات چی هست.
یکی از کارهایی که باعث میشه دید آدم نسبت به دنیا تغییر پیدا کنه این هستش که زمانی که داره یه کاری انجام میده فقط همون کار را انجام بده!!!نه این که فیزیکش در مکان حضور داشته باشه اما فکر و ذهنش در حال پرواز به دور عالم هستی باشه
فایده اش این هست که آدم میاد در حال و انسان باحالی میشه!
راهش هم تمرین هست با غعالیت های خیلی روتین
مثلا:
پیاده روی آگاهانه: توجه به فشار قدم ها ،حرکت دست ها ،منظره ها، صدا ها ،بوها.
غذا خوردن آگاهانه : به رنگ و بو و دمای غذا دقت کردن موقع جویدن حسش کنیم !و بدرقه اش کنیم به سمت مری.
پست های طعم دار! تلاش های من هست واسه تغییر نگرشم به دنیا و این جا نوشتنش صرفا جهت به اشتراک گذاشتن مطالبی هست که یاد گرفتم واسه دوستایی که دوست دارن دیدشون را عوض کنند :)
+قبل از تصمیم به تغییر بهتره خودت را بشناسی تا بهتر بدونی ضعف ها و قوت هات چی هست.
درباره این سایت